ja teraz zaczynam po 2 letniej przerwie wiec co bym nie robil będzie na duzy plus. wiesz co ja sobie poczytam po sylwestrze jeszcze raz na spokojnie bo mi rozp***ziaj zrobiles w glowie;) dzięki, 3maj się :)
[...] początkujący, i dziewczyny i chłopaki mają takie ogromniaste plany treningowe, w sensie mnóstwo izolacji i "atakowania mięśni pod różnym kątem" jak nie ma co atakować jeszcze właściwie;-) I dlaczego nie poświęci się, jak w piśmie stoi najpierw 2-3 tygodni na GPP, a potem nie zacznie od jakiegoś sprawdzonego na milionach osobników gotowca [...]
[...] początkujący, i dziewczyny i chłopaki mają takie ogromniaste plany treningowe, w sensie mnóstwo izolacji i "atakowania mięśni pod różnym kątem" jak nie ma co atakować jeszcze właściwie;-) I dlaczego nie poświęci się, jak w piśmie stoi najpierw 2-3 tygodni na GPP, a potem nie zacznie od jakiegoś sprawdzonego na milionach osobników gotowca [...]
[...] pierwszej rundzie kiedyś Hunta. Fajnie, że bije jaby. Problem u JDS jest to, że trochę ma kiepskie warunki fizyczne, bo będąc wyższy od Lewisa, ma mniejszy zasięg o 2'. No i jeszcze jedno ze szczęką JDS nadal nie jest tak źle, przyjął soczysty prawe od Lewisa i było ok. Rothwell myślałem, że se poradzi, bo obstawiałem JDSa i Rothwella. Blagoy [...]
[...] 38s! Jednak poki co musze obejsc sie smakiem bo to dopiero jutro zjem w pracy okazalo sie w ostatnim momencie i nie mialem nic wiecej do zrobienia wiec prosze o jeden dzien jeszcze jak tylko skosztuje bedzie edycja i kompletna opinia Poki co Konsystencja, zapach, szybkosc przygotowania 10/10 Ilosc kotlecikow 4 czy sa syte okaze sie jutro ;-) [...]
Odkopię jeszcze na chwilę temat - cały czas stosuję się do porad, które od Was otrzymałem (2500-2600 kalorii zapewniając sobie 200-300 kalorii deficytu, białko ok. 180g, węgle ok. 350g, tłuszcze ok. 75g). Mam jednak wątpliwości co do tej diety - dużo lepiej czuję się przy potaży około 2100-2200 kalorii (tj. nie muszę w siebie wpychać na siłę [...]
[...] 1000 znaków wydałem na głupoty a to co kuleje/-lało dotychczas to jest rozplanowanie, gdzie to ohp było umieszczone w planie (np. bezpośrednio po wyciskaniu leżąc lub jeszcze gorzej, po dipsie, czyli częste push pull legs, tj. 3 ćwiczenia klatkowe (czyli klatkowo-barkowo-tricepsowe) i dopiero to drugie najważniejsze ćwicznenie PUSH czyli [...]
Tak, teraz pct. Kurczę, masz rację mogłem zrobić testa, ale założyłem że i tak będzie jeszcze wysoko. Robię taki babski zestaw badań w promo, więc to co powyżej mam taniej niż sama prolka i estro. Na co dokładnie jest Proviron? Mam go ale nie znam zastosowania.
[...] od miesiąca bo chce to wszystko jakoś wyrównać wyciszyć. Po ostatnim Hcg złapałem równocześnie infekcje i myślałem że pier.... ca dostanę bo nie wiedziałem co jest. Dodam jeszcze że Hcg u mnie nadaje się tylko około 10 dni, bo jak poleży dłużej to już koszmarnie wywala mi estro Tylko apteczne, innych nie brałem Zmieniony przez - ziomal01 w [...]
[...] często są wysocy i bardzo chudzi z problemami kręgosłupa, czy bardzo podatnymi na złamania kośćmi.. Jeśli chodzi o dziewczyny to nierozumiem naprawdę o co biega, kiedy jeszcze nie zadawałem sobie dużo pytań odnośnie wzrostu to on mi w niczym nie przeszkadzał... Nie przeszkadzało mi to nawet być przez rok w związku z dziewczyną co miała [...]
[...] wzrost mamy zapisany w genach i nie pwłyniesz na niego, możesz jedynie nadal zdrowo się odżywiać i trenować mając nadzieję, że urośniesz, bo teoretycznie do 21 roku życia jeszcze możesz to zrobić, co do samych operacji oglądąłem kiedyś program w którym w Chinach zwiększali wzrost poprzez nakładki na nogi rozciągające kości, jeżeli dobrze [...]
[...] tez jest opcja ze przez guzek gdzieś ten progesteron rośnie tak mi mówiła. Nic pozostało mi czekać mies, nic nie biorę i nie rucham przez mies na to wychodzi. Za mies najwyżej wkleję badania, czy spadło samo czy nie, chociaż wątpię. Bo co czytam jakiś tam o tym progesteronie, to jeszcze chyba nie było przypadku zeby komuś samoczynnie spadł az tak
Po pierwsze to najpierw redukcja, bo przy takich wymiarach i cholesterolu to masz z 25 % BF i Twój cel jest nierealny, poza jeszcze większym zalaniem... Po drugie od kiedy bijesz? I co masz do dyspozycji na zbicie estro? Po trzecie po co tyle środków na pierwszy cykl?
[...] jednostek motorycznych i utrudnianie budowy miesni przez mniejszą objętość to nic to okej rób sobie dalej przerwy takie i najlepiej niech twój trening trwa 30min bo się jeszcze spocisz i przemęczysz.Chyba nie lubisz nic związanego z nauką a tym bardziej badaniami ani ortografią.Chłopie co ma piernik do wiatraka ?Tak samo nie muszę mieć [...]
[...] elementów + dołożyć odpowiedni tryb życia, czyli sport, sen + odpowiednie jedzenie, które dostarczy wszystkich niezbędnych aminokwasów, kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów itp. Resztę zrobi za ciebie genetyka i fizjologia, czyli urośniesz tyle, co gdzieś tam głęboko masz zapisane.Napewno daruj sobie sarmy bo jeszcze sobie zaszkodzisz .
[...] jakie dostarczasz jest ponizej tego co potrzerbujesz to wniosek jest tylko jeden:-) musisz dorzucic jedzenia. bo nie tylko musisz dostarczyc kalorii na zero, ale stworzyć jeszcze nadwyzke kaloryczna, ktora pomoze CI te mięśnie budowac. dobrym rozwiazaniem jest wiec wyciagnac minimum zapotrzebownaie z jedzenia a w DT dorzucic dodatkowo solidna [...]
W ciemno to ogółem ciężka sprawa z odblokiem, będzie estro wysoko lub prolaktyna lub test nie ruszy bo za malo hcg i Goowno z tego wyjdzie i się tylko będziesz mordował. jeśli znów Masz robić cykl po cyklu to daruj sobie odblok, i bij testa do puki będziesz mógł go zrobić z badaniami. Co do tej bomby co teraz odplailes to też porażka, bo byłeś off [...]
[...] e7d Turanabol 1-8 40 mg Wino 12-16 40 mg Bez sensu ten cykl...bold za krótko i trochę mało... wino 4tyg niby po co..? chyba żeby sobie tylko wątrobę podrażnić bardziej i to jeszcze po turze to już w ogóle.... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-02-11 19:30:29 Dlatego staram się zasięgnąć opinii co do cyklu, to może bez tej tury tak jak [...]
Nie wiem jak wrzucić wam zdjęcie pokazać co mam bo mam tych sterydów sporo i różnych może wtedy lepiej byłoby wam dopowiedziec co najlepiej póki jeszcze nie zaczelem tego
[...] mozesz intuicyjnie obcinać kalorie npo o 100 co 2 tygodnie ale nigdy nie schodz zbyt nisko ( tak nie zbliżaj się do swojego BMR) po 10-12 tygodnaich zrób przerwę na regeneracje i wejdz na swoje zero kaloryczne na 3-4 tyg , odpoczniesz i potem na nowo redukcja , Johimbina nie jest jeszcze na tym etapie , zostaw jak zejdziesz z BF do +- 14-15%
Masa czy redukcja? Foty
